na jakie

Na jakie ty sukcesy liczysz bo 2-3 kg czystej masy mięśniowej to taki realny wynik tym bardziej ze jako poczatkujacy NATURAL popełniasz lub popełmniałeś wiele błędów , dochodza okresy zmian , skakania z redu na mase itp . Jak ktoś za rok złapie 5kg czystego mięsnia to jest mega wynik więc nie ma co marudzić tylko robić swoje bo praca nad [...]

[...] z "gangusami" i rzezimieszkami i nie dasz sie im omotac, bedziesz znal granice to jestes doskonalym kandydatem do sluzby. Aha mo i oczywiscie sport, najlepiej jakies walki ale nie koniecznie, obijesz sie na sluzbie ale musisz byc w dobrej kondycji. P.S co do jezdzenia na "akcje" to nie jest tak hooop siup, czasami tam [...]

Super, na jakie wyniki jeszcze czekasz ?

[...] trochę boję się o wzrost. Wiem, że pisaliście już że jak wie się jak ćwiczyć to nie wstrzyma to rośnięcia, ale ja chciałbym abyście powiedzieli mi ile max. mam podnosić i na jakie partie aby nie wstrzymać wzrostu. Mam 15 lat, 182 cm wzrostu i waga ok. 85 Kg. Wcześniej ważyłem ponad 95, ale ostatnio schudłem i nie jestem taki szeroki no i twarz [...]

[...] zawodowych: -świadectwo ukończenia szkoły średniej; - posiadanie stopnia wojskowego równego lub bezpośrednio niższego od stopnia etatowego stanowiska służbowego, na jakie ma być wyznaczony po powołaniu do zawodowej służby wojskowej, a w przypadku funkcjonariuszy z innych służb mundurowych -posiadanie stopnia podoficerskiego [...]

Co do wag kuchennych to ja polecam przed kupieniem zorientować się na jakie baterie to działa. Bo czasem są mało spotykane i ciężko kupić. Najlepiej jak są jakieś standardowe i można bez problemu dostać jakieś "no name". Głupio szukać taniutkiej wagi a potem płacić dużo za baterie.

[...] obskluga kutra ? nie wiem moze cos mi sie myli ale to chyba marynarka powinna sie tym zajmowac, uswiadomcie mnie jak sie myle. i co zrobia jesli nie ma dwoch kierunkow na jakie wpisalem do kwestionariusza ? chyba ze oni desant rozumieja jako kierowca amfibi ? albo ukryli desant pod specjalnosci przeprawowa ogolna w koncu przeprawiasz sie czyli [...]

[...] studiując, każdy z nas chciałby mieć później dobrą pracę, dzięki której przynajmniej da się przeżyć, co niestety w obecnych czasach nie jest wcale takie proste, na jakie się wydaje. Bez wątpienia istotne jest to, aby praca, którą wykonujemy na co dzień, nie tylko pozwalała zarobić godne pieniądze, ale sprawiała nam również przyjemność. [...]

[...] wykryte po raz pierwszy po takim poważnym wysiłku fizycznym związanym z przenoszeniem ciężkiego przedmiotu. Oni pokierują Cię dalej, prawdopodobnie jedynym badaniem na jakie dostaniesz skierowanie będzie USG żeby zobaczyć co to jest. I jeszcze jedna rada BHP na przyszłość: po to człowiek wynalazł wszelkiego rodzaju dźwignie i wózki, żeby [...]

[...] stałą suplementację kreatyna nie wstawałyby z łóżek. Zwiększona zachorowalność w trakcie cyklu jest powiązana bezpośrednio ze znacznie intensywniejszymi treningami, na jakie pozwala kreatyna, oraz faktem ,że znakomita większość cykli kreatynowych jest przeprowadzana w okresie jesienno/zimowym. Nie każdy organizm nadąża z regeneracją po [...]

jeśli mogę wiedzieć, gdzie prowadzony jest nabór do SW i na jakie stanowisko. Dzięki za odp i powodzenia

a na plasko ile seri??bo ja takiego planu nie mam tylko dalem taki zeby zobaczyc na jakie grupy ile pow. i seri.cwicze w domu mam sztange i hantle regulowane.

[...] bo ostatecznie nie wiemy do końca, który pomaga a który szkodzi. Zaczynam trenować według wybranego planu czytając właśnie to forum. Zastanawiam się powoli nad wprowadzeniem jakieś diety. Czy możecie podesłać mi jakiś link do tematu związanego z dietą dla początkującego? Wiem, że na pewno nie osiągnę tego co po niektórzy na forum. Sam zresztą [...]

kwestia na jakie lipo trafisz, niektore wersje mialy dodatek joszki w skladzie, wiec na pewno bedzie dzialac silniej

[...] ekto. Ja osobiście mam wąski szkielet kostny w górnej części ciała i rzeby rozwinąć wogóle mięśnie obręczy barkowej musiałem sie nieźle "nawyginać". Ja osobiście jakieś tam obliczenia(jeżeli chodzi o konstytucje ciała) zostawiam antropologom, często jest tak że wzory nie mają nic wspólnego z rzeczywisyością. Miałem tego próbke na [...]

no tak szczerze i otwarcie to nie jem juz slodyczy , jedyne co slodkie w moim zyciu to owoce cukier do herbaty lub kawy (czego tez ostatnimi czasy nie pijam) oraz dziewczyna:P a tak wracajac do tematu biegania to na jakie partie ciala wplywa te cwiczenie i cwiczenia aerobowe najlepiej robic w jakiej porze dnia rano czy wieczorem?

Nie chcę ci sugerować czegoś konkretnego, napisz do Herbec, albo najlepiej pogadaj z konsultantem, opisz na jakie potrzeby to musicie mieć. Wtedy wam rozwiązanie dopasują, bo ja to sobie mogę gadać, ale żadnym specjalistą nie jestem.

[...] etycznych joga deklaruje możliwość rozpoznania przez trenującego natury rzeczywistości. Prowadzić to powinno do prawa karania i wyzwolenia z kręgu wcieleń. Ilość zajęć, na jakie powinno się uczęszczać na jogę, jest dowolna. Nie ma tutaj ograniczeń. Wiele zależne jest od tego, w jakim celu się na nie udajemy. Jeżeli chcemy doskonalić się w [...]

[...] brzycha ;/ jest to strasznie frustujace gdyz przez to zastanawiam sie czy nie przerwac treningu, ma ktos jakos rade , nie wiem moze cwiczenia zle wykonuje ale watpie, moze jakies cwiczenia wsmacniajce kregoslup, plis o odp. i druga rzecz ile powinnien mi zajmowac ten trenig teraz bo ponac ostanirt dzien zajmowac powinien 25 minut, ale u mnie [...]

Jedz przed snem takie źródło białka na jakie masz ochotę. Przecież nie będziesz wciskał w siebie twarogu 5 dni w tyg skoro masz ochotę zjeść co innego.